Йога, танцы или чтение: что поможет вашему знаку зодиака расслабиться

Астролог Лиза Стардаст рассказывает о велнес-практиках 
sophiesuchan

Забота о себе — безусловно, залог ментального и физического здоровья. И неважно, какая велнес-практика помогает вам: расслабляющая пенная ванна, успокоительная маска для лица или занятия йогой. Ведь буквально все вокруг требует нашего постоянного внимания — дедлайн тут, дедлайн там. Даже в часы отдыха обязательно попадется на глаза пугающий заголовок в ленте новостей или оповещение об электронном письме, которое кто-то очень захотел отправить в нерабочее время. А во времена пандемии умение расслабиться стало буквально стратегией выживания.

А вы знали, что для каждого знака зодиака есть свой особенный целительный ритуал? Если верить нью-йоркскому астрологу Лизе Стардаст, правильно подобранные практики работают эффективнее и позволяют выйти на новый, более глубокий уровень связи с собой.

Итак, как вашему знаку зодиака позаботиться о себе.

Instagram content

View on Instagram

Овен 

Даже лучшим из нас порой нужна похвала. Успешные люди уж наверняка морально готовятся к работе, свиданиям, интервью и другим важным событиям. Именно поэтому стоит взять за правило каждое утро смотреться в зеркало, говорить себе приятные вещи и выражать вслух те идеи, которые хочется воплотить. Это могут быть любые слова, произнеся которые, вы почувствуете себя сильнее. В вашем случае вера в себя — именно то, что нужно.

Телец 

Пора себя баловать, Тельцы. Вам больше других знаков важно потакать себе в своих желаниях. Так что не стесняйтесь и заботьтесь о себе с размахом. Делайте сразу и маникюр, и педикюр, дайте волю творчеству в макияже — вы красивы и внутри, и снаружи. Знать, что ты выглядишь супер не ради других, а ради себя — значит любить себя и видеть в себе лучшее. Сделайте парочку селфи и не надо их публиковать (просто не забывайте, что вы великолепны). Эта простая практика поможет стать увереннее в себе.

Близнецы 

Да, в Близнецах живет дурная тяга к сплетням. Но ее можно побороть, если пустить энергию в нужное русло. Почитайте книгу с бурным романтическим или леденящим душу политическим сюжетом. Или, может быть, сборник поэзии, заставляющей все внутри трепетать? Подойдет любой эскапизм через слова. Ваш буйный ум увлечется так, что вы позабудете о драмах реальной жизни, в которые лучше не вмешиваться. А еще это поможет развить воображение, ведь вы легко находите параллели между своей повседневностью и рассказанными историями.

Instagram content

View on Instagram

Рак 

Отпустить все проблемы вам поможет целительная ванна. Добавьте в воду щепотку магниевой соли — она очистит ауру. Кристаллы помогут сбалансировать энергии в теле, а лепестки роз напомнят, что вы себя очень даже любите. Магического эффекта с помощью таких ванн можно достичь в полнолуние. В этот период появляется шанс усилить свои лунные вибрации и войти в такт со Вселенной. Всего 25 минут — и все переживания останутся позади, а напряжение исчезнет. Как будто заново родился.

Лев

Лев — креативный знак зодиака. Для него нет ничего лучше, чем выразиться через творчество. Покрасьте старые вещи в технике тай-дай (это еще и экологично), сделайте украшения своими руками, слепите что-нибудь из глины, порисуйте или попробуйте сделать коллаж. Искусство — ваш эскапизм и ваша зона комфорта, где нет места переживаниям и раздражительности. Отпустите все проблемы и сотворите нечто эстетически привлекательное. Каждый раз, глядя на плоды творчества, вы снова будете ощущать себя там, где есть только вы, ваша душа и ваш потенциал. А еще другие узнают о ваших талантах, так что готовьтесь принимать комплименты. 

Дева 

Девы особенно склонны перегружать голову мыслями и зацикливаться на проблемах, а значит, взращивать тревожность. Важно себя останавливать. Да-да, Девы, пора выговориться… ну или хотя бы включить любимый трек на полную. Не шутка: смело спойте свою любимую песню. Это разбудит горловую чакру и поможет свободнее выражать свое мнение в повседневной жизни. А значит, вы быстрее придете к своим целям и будете меньше нервничать. Пора открыто и уверенно говорить о мечтах и жить на полную — без лишнего стресса. Так что пойте, пойте в такт своей душе.

Читайте также
Белла Хадид рассказала о своей тревоге и депрессии в инстаграме. Пытаемся разобраться, как с ними справиться

Все о причинах возникновения одного из самых неприятных расстройств

article image

Весы 

Вы любите, чтобы все было на высоте, но из-за этого приятные мелочи порой принимаете как данность. Именно поэтому стоит напоминать себе о хорошем в вашей жизни. Советуем вести дневник благодарности и записывать все удачи и счастливые моменты. Пора поговорить о добре, которое вас сопровождает, ведь это мощный источник счастья. Иногда для того, чтобы войти в контакт со своей душой, научиться смотреть на вещи положительно и стать во всех смыслах лучшей версией себя, достаточно просто обратить внимание на то, что уже имеешь.

Instagram content

View on Instagram

Скорпион 

Люди этого знака зодиака очень чуткие, и у них хорошо развита интуиция. Из-за этого Скорпионы часто перенимают на себя чужие энергии, и хороший способ с этим бороться — этично добытая древесина пало санто, шалфей и другие природные средства (например, розмарин, ладан, мирра или мелисса). Они помогут избавиться от негативных вибраций в помещении, где вы живете или работаете. Такая базовая духовная гигиена не только поможет вам чувствовать себя лучше, но и изменит отношения с другими в лучшую сторону. Вы научитесь слушать свои инстинкты и не бояться следовать шестому чувству.

Стрелец 

Ваши бедра — наверняка та часть тела, где скапливается весь стресс, ведь знак Стрельца отвечает именно за ягодицы, бедра и верхнюю часть ног. Так что для вас танец обладает особенной целительной силой. За счет активации сакральной чакры (той, что находится между пупком и половыми органами) особенно хороший эффект даст танец живота. Откройтесь ее энергии, и вы почувствуете прилив творчества, восстановите эмоциональные ресурсы и разбудите спящую чувственность. Устройте вечеринку на одного, только для себя — и к ее концу обретете баланс во всех сферах жизни.

Козерог 

Козероги — настоящие трудоголики, а значит, времени на себя в промежутках между работой не находится. Они часто недосыпают, по ним скучают друзья и их личная жизнь не всегда выдерживает вес бесконечных списков дел. Возьмите наконец выходной. Не бойтесь порой перевести пару раз будильник на попозже и дать голове отдохнуть. Позвольте себе праздно провести утро за чашкой кофе и неспешным чтением новости. Выдохните, расслабьтесь — и результаты не заставят себя ждать.

Водолей 

А Водолеям не помешало бы, наоборот, вдохнуть в себя новую жизнь с помощью йоги: уделите себе внимание, потяните мышцы. Это полезно как для тела, так и для духа, сердца и ума. Ваш знак зодиака делает вас особенно сознательными людьми, так что минуты «собаки мордой вниз» или позы ребенка помогут вам восстановить связь с собой. Йога раскроет ваш потенциал, с ее помощью вы будете жить в моменте. Думайте о ней как о даре, трансформирующем вашу душу и сознание.

Рыбы 

Проводите велнес-практики по вечерам, подготовьте сознание к здоровому сну. Чтобы прогнать ночные кошмары, положите у изголовья кровати аметист, а в подушку — саше ароматной умиротворяющей лаванды. И не забудьте хотя бы за полчаса до сна выключить все свои девайсы. Хороший сон восстановит тело и подарит энергию, которую вы возьмете с собой в новый день.

Instagram content

View on Instagram