Икона старого Голливуда Одри Хепберн, обладательница «Оскара» за фильм «Римские каникулы» и исполнительница главной роли в знаменитом «Завтраке у Тиффани», всегда очаровывала своей элегантностью и природной красотой. Миндалевидные глаза, пышные ресницы, идеально подведенные губы, фарфоровая кожа. Держим пари, многие хотели бы узнать, как она ухаживала за собой. Вы спрашивали — мы отвечаем.
По словам актрисы, красота души — лучший макияж. «Чтобы губы были красивыми — говорите добрые слова», — подчеркивала Хепберн. Некоторые бьюти-секреты раскрыл ее сын Лука Дотти: он поделился историями из жизни и рецептами актрисы в книге «Одри дома: воспоминания о кухне моей матери», которая была издана в 2015 году.
Правильное увлажнение
Правило номер один — правильное увлажнение, благодаря которому кожа лица будет как у куколки. Защитить ее от сухости помогали и шляпа с солнцезащитными очками: актриса со своей светлой кожей опасалась ультрафиолета. И не зря.
Детокс-день раз в месяц
Актриса восстанавливала организм, устраивая каждый месяц детокс-диету на один день. В течение него Хепберн ела только фрукты, овощи и йогурт.
Много картофеля в рационе
«Картошка была ее хлебом и маслом», — говорит Дотти. Имея небольшой процент жирности, картофель является неисчерпаемым источником витамина С, антиоксидантов и магния, необходимых для здоровой и сияющей кожи.
Сезонные фрукты и овощи
Как говорит сын Хепберн, она бродила по рынкам в поисках сезонных фруктов и овощей. Зимой фрукты и овощи богаты минералами и витамином С. Летом тело меньше нуждается в витаминах, но испытывает недостаток воды из-за жары, поэтому в это время она отдавала предпочтение особенно сочным продуктам.
Принятие своего возраста
«Она не боялась стареть. Конечно, мама жаловалась на свои морщины или седые волосы, но ей нравилось быть старше». Так что больше уверенности в себе и меньше стресса, как завещала великая актриса.
