Если вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы начать иглоукалывание, то сейчас самое время. В китайской медицине лето считается сезоном изобилия — временем года, когда энергия в человеке достигает своего пика. Теплая погода и солнечный свет увеличивают возможность привести организм в равновесие с помощью восстановительных и бодрящих практик. Рассказываем, почему вам обязательно стоит добавить акупунктуру в список своих любимых (и регулярных) ритуалов по уходу за собой.
Instagram content
Для чего нужно иглоукалывание
Иглоукалывание существует еще с древности и подразумевает прокалывание кожи тонкими иголками в определенных точках, чтобы облегчить боль, а также улучшить физическое, психологическое и эмоциональное состояние. «Процедура позволяет уравновесить поток энергии, который в китайской медицине называется ци, или прана. Благодаря воздействию на определенные места, называемые меридианами, создаются гармония и равновесие», — рассказывает Джухи Сингх, иглотерапевт, специалист по восточной медицине и основательница центра Джухи в Нью-Йорке. «Если вы не найдете внутренний баланс, то не сможете решить беспокоящие вас проблемы, — добавляет эксперт. — Благодаря иглоукалыванию энергия будет распределяться равномерно, устраняя блокировки и дисбалансы, которые существуют в организме в течение многих лет».
Instagram content
Избавляет от боли
«Иглоукалывание полезно для избавления практически от любого недуга. Когда вы вставляете иглу в определенное место на теле, происходит выброс эндорфина, который организм вырабатывает для самовосстановления», — говорит Джухи Сингх. Поскольку активизируется выработка естественных болеутоляющих гормонов, иглоукалывание используется для лечения многих острых и хронических заболеваний, включая боль в спине, остеоартроз, мигрени и расстройство желудка. Как объясняет врач: «Если вы испытываете сильные спинные боли, иглоукалывание достаточно быстро уменьшит дискомфорт. Но когда дело касается мигрени или болезни Крона, для ощутимых результатов может потребоваться больше времени».
Instagram content
Увеличивает продолжительность жизни
Иглоукалывание также используется, чтобы предотвратить боль или болезнь. «Мои клиенты часто говорят, что их ничего не беспокоит, и спрашивают, зачем им нужна процедура. Но это и есть лучший момент, когда нужно делать иглоукалывание», — объясняет Сингх. Иглоукалывание можно сравнить с тренировкой или приемом витаминов, поскольку оно также помогает улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни.
Instagram content
Помогает расслабиться
Иглоукалывание успокаивает не только тело, но и разум. В исследованиях 2013 года, проведенных журналом Journal of Acupuncture and Meridian Studies, было обнаружено, что у студентов, которые прошли двадцатиминутную терапию иглоукалывания, уменьшилось беспокойство и улучшилась память. «Независимо от того, что вы лечите — депрессию или бессонницу, иглоукалывание является одной из лучших процедур, которая помогает стать спокойнее и стрессоустойчивее», — утверждает Джухи Сингх.
Instagram content
Делает кожу сияющей
«В традиционной китайской медицине состояние кожи — отражение того, что происходит у нас внутри, — говорит нью-йоркский иглотерапевт Шелли Голдштейн. — Необходимо всегда анализировать свое внутреннее состояние. Если что-то не так с организмом, это отразится на внешности». Со временем иглоукалывание поможет добиться более гладкого и яркого цвета лица. Более того, процедура позволяет проработать глубокие ткани, чтобы подтянуть кожу, придать ей тонус и избавиться от отеков.
Instagram content
Lauren Valenti/Vogue.com
