Как первая менструация вызывает у девочек долю страха и паники, так и менопауза заставляет женщин переживать. Особенно важно уделить внимание периоду, который предшествует остановке цикла (официально климакс наступает только после отсутствия менструаций 12 месяцев подряд; обычно в возрасте 51 года). В это время происходят постоянные гормональные сдвиги, которые могут создать некоторые проблемы.
«Многие женщины чувствуют себя совершенно неподготовленными к данным изменениям. Это похоже на пубертатный период, только в 40 лет, — говорит акушер-гинеколог из Санта-Моники Шамсах Амерси, доктор медицинских наук. — Наступает дисбаланс, организм начинает неравномерно вырабатывать гормоны». Эта переходная стадия называется перименопаузой. О том, как она протекает, мы как раз и поговорим ниже.
Но сначала отметим несколько основных моментов. При нормальном менструальном цикле яичники вырабатывают гормон эстроген, который готовит слизистую оболочку матки к возможной беременности. В середине цикла происходит овуляция, во время которой высвобождается зрелый фолликул, несущий яйцеклетку. И, если вы не забеременели, это запускает выработку прогестерона. Он отвечает за оплодотворение и даже улучшает настроение.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Как меняется цикл в перименопаузе?
«Как и в подростковом возрасте, в 40 лет овуляция может происходить не каждый месяц. Как это влияет на организм? Уровень эстрогена будет доминировать, — говорит Амерси, — а он утолщает слизистую оболочку матки. Это может стать причиной обильных месячных, сопровождающихся болевыми ощущениями. Снижение уровня прогестерона в 40 лет приводит к скачкам настроения и нарушению сна, из-за чего, в свою очередь, снижается уровня серотонина (гормона удовольствия)».