Ответы на 7 самых часто задаваемых вопросов дерматологам

С чего начать правильный уход за кожей? Как бороться с акне и розацеа? Влияет ли питание и физическая активность на скорость старения? С этими и многими другими дилеммами сталкиваются многие девушки испокон веков. Vogue встретился с тремя экспертами, чтобы получить ответы на самые разные вопросы, которые наиболее часто задают дерматологам.

Влияет ли питание на акне?

«Для подавляющего большинства людей состояние кожи зависит исключительно от гормонов и генетики, — говорит доктор Анджали Махто. — Но все же некоторые могут быть чувствительны к молочным продуктам и рафинированным сахарам. Я не рекомендую исключать из своего рациона все подряд, потому что это может привести к проблемам с нарушением режима питания. Но если вы замечаете, что кожа покрывается высыпаниями, когда вы употребляете молочные продукты — я говорю не о капле сливок в кофе, а о более значительных количествах, — или если вы, к примеру, принимаете добавки сывороточного протеина — вероятно, следует перейти на растительную альтернативу с низким гликемическим индексом. Например, попробуйте несладкое соевое или миндальное молоко». Доктор Джастин Клук подтверждает, что одних изменений в питании недостаточно для борьбы с акне: «Определенная диета может быть только частью назначенного лечения, а не заменяет его полностью».

Может ли SPF в увлажняющем креме полностью заменить солнцезащитное средство?

«SPF в увлажняющем креме определяются так же, как и в солнцезащитном, — объясняет доктор Джастин Клук. — Основная проблема в том, что состав увлажняющего крема менее устойчив к смыванию, и его следует наносить более тонким слоем, чем солнцезащитный. Именно по этой причине они могут не обеспечивать одинаковый уровень защиты. Также стоит отметить, что увлажняющие кремы с SPF могут не содержать защиту от UVA-лучей и, как следствие, не защищать от фотостарения».

Действительно ли работают коллагеновые добавки?

«Если посмотреть на большинство данных, то нет никаких убедительных доказательств, что коллагеновые добавки действительно работают, — говорит доктор Махто. — В основном потому, что коллаген — это белок, как и кусок стейка или тофу. Ваш кишечник расщепит его на составляющие аминокислоты и отправит их не конкретно в кожу, а будет передавать по всему телу. Кроме того, если помимо коллагеновых добавок, вы также пользуетесь солнцезащитным кремом, придерживаетесь правильного, здорового питания и используете ретинол, то тогда сложно определить, работает ли именно БАД с коллагеном или что-то другое. Я скептик, но если мне покажут достоверные данные, которые работают, я готова изменить свою позицию по этому вопросу».

Пройдут ли мои высыпания когда-нибудь?

«Возможно, но реальность для многих женщин такова, что они часто продолжаются до тридцати лет и позже, — говорит доктор Сэм Бантинг. — Хорошая новость в том, что правильный уход против акне часто также очень эффективен в борьбе с преждевременным старением, поэтому ваша кожа со временем может выглядеть все лучше и лучше».

В каком возрасте лучше начинать делать инъекции?

«Многие спрашивают, слишком ли они молоды или стары для инъекций, — говорит доктор Махто. — Как правило, люди, которым уже за тридцать, считают, что это подходящее время для начала процедуры. Обычно в таких случаях я говорю, что дело не в возрасте, а в том, как стареет кожа. Это зависит от генетики (от того, как старели родители), а также от того, сколько времени вы проводите на солнце, от вашего питания, ментального состояния и режима сна. Например, представим человека в возрасте около двадцати лет, который очень мало загорает, — его кожа медленно стареет, и ему не нужны никакие инъекции. А теперь возьмем двадцативосьмилетнего с выразительным лицом, который много времени проводит на солнце и занимается спортом на свежем воздухе, — у него начинают появляться морщины, и уменьшается объем жировой ткани на лице. В этом случае разумно обратиться к инъекционным продуктам. Разные этнические группы также стареют по-разному — у кого очень светлые кожа, волосы и голубые глаза, морщины появляются быстрее, чем у азиатов или темнокожих, у которых уровень меланина больше. Обратной стороной является то, что у представителей этих рас объем жировой ткани на лице уменьшается быстрее, поэтому им, как правило, требуются филлеры, а не ботокс».

Работает ли мой уход за кожей?

«Я думаю, что до сих пор не все понимают, что на самом деле нужно в уходе за кожей, а что нет, — говорит доктор Махто. — Люди поддаются шумихе вокруг новейших ингредиентов — будь то ниацинамид или транексамовая кислота, — но на самом деле нужны они далеко не всем. Лучше использовать как можно меньше продуктов на коже и выбирать те, которые направлены на достижение нескольких целей. Например, витамин А — это не только антивозрастное, но и хорошее средство от акне и пигментации — так зачем использовать ниацинамид, транексамовую кислоту и ретинол, если есть один универсал, который отлично справится с всеми этими задачами? Я трачу много времени, чтобы отучить своих клиентов от многих бьюти-привычек, а не добавляю что-то новое».

Люди поймут, что я делала ботокс?

«Я рекомендую пациентам микродозинг. Современные процедуры смягчения сильных мимических морщин и снятия напряжения с лица совсем не похожи на те, что проводились в 1990-х, когда лица в итоге выглядели каменными, так что сегодня никто не поймет, что вы делали инъекции».

Hannah Coates/Vogue.co.uk